Mini corso ACT: che cos’è l’ACT, i suoi principi, i suoi strumenti.
Autore: Pietro Spagnulo
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Perché ho paura di certi posti o situazioni?
In questo video si chiarisce perché alcuni posti o situazioni sono evitati come se fossero pericolosi.
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Le cause del panico
Il disturbo di panico, l’agorafobia e l’ansia sociale possono essere causati da molti fattori. Ma le cause che interessano davvero sono quelle che alimentano il problema e che possono essere rimosse.
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La paura della paura
Il Disturbo di Panico, l’Agorafobia e l’Ansia sociale sono problemi emotivi caratterizzati da un circolo vizioso in cui la paura di provare ansia amplifica l’ansia fino al panico. Per questa ragione è invalso l’uso del termine: paura della paura.
